肌はやはり体の中から

私の肌ツヤ対策は、まず食事と睡眠です。
それを怠った時に肌質が悪くなるのを実感したことがあるからです。

どんな人でも夜更かしたり、食生活が乱れたり、ストレスがあったりすると、肌の調子は悪くなって、肌色もくすみますよね。
以前自分でこんな研究をしてみました。ビタミンCが多いと言われているレモンやキューイを沢山摂取してみました。また、今度は林檎を沢山摂取してみました。そして今度はタンパク質であるお肉を中心に沢山摂取してみました。
そうしたところ、一番肌がつやつやになったのは、りんごでした。りんごは繊維を沢山含んでいるようで排泄がスムーズになり、それが良かったのだと感じました。
しかし、私は夜勤もする仕事についていたのですが、夜勤をして朝を迎えると、何を食べても一発で肌がダメになりました。

そんな時に知ったのが、マナラのBBリキッドファンデデス。
お値段は少々お高めなのですが、やはり値段の分研究がされているようで、肌ツヤを良くしきめが細かいツヤ肌になりました。
粒子が細かいので肌が綺麗に見えるようになっているとのことで、朝用の化粧水や乳液を使用することで更に効果がアップしました。
食事や睡眠はお肌にとってとても重要ではありますが、使用するファンデーションでもツヤ肌を得ることが出来ると思います。